Relax & Release
En upgrade je hormonen
In Zes weken Zen.
VERLANG JIJ NAAR MEER BALANS? WIL JE YOGA ERVAREN IN EEN KLEIN GROEPJE MET HORMOONBALANS ALS THEMA? SLUIT DAN AAN OP 10 APRIL!
Voor wie is dit programma:
✓ Voor vrouwen die dagelijks veel ballen in de lucht willen houden, maar zichzelf daardoor voorbij rennen.
✓ Je staat te veel 'aan' en verlangt naar meer ontspanning. Je voelt dat er te veel stress is in je lijf en wil graag meer innerlijke rust.
✓ Je ervaart klachten die met je hormonen te maken hebben als laag in energie, slechte focus, brainfog (hersenmist), angstige gevoelens, kort lontje, pms, slecht slapen en stemmingswisselingen.
✓ Je wilt graag meer weten over welke voeding bijdraagt aan je hormoonbalans.
✓ Je wilt graag yoga, ademoefeningen en meditatie inzetten om je stress te verminderen en je feel-goodhormonen te boosten.
✓ Je wilt graag ervaren hoe je meer me-time kan integreren in je dagelijkse leven zodat ontspanning en helderheid je nieuwe standaard wordt.
Wat kun je verwachten?
Je volgt 6 XL yoga sessies met iedere week een ander thema. We duiken dieper in op welke voeding jou gaat helpen naar meer balans in je hormonen. De basisprincipes die je hormonen boosten. Zodat kort lontje, moodswings, slecht slapen en weinig focus plaats maken voor een opgewekt humeur. Je ontvangt wekelijks oefeningen voor thuis (yogahoudingen, ademoefeningen, meditaties en opdrachten) om meer me-time te creëren in je dagelijkse leven. Zodat je na zes weken weer rust in je lichaam voelt en helderheid in je hoofd!
Wanneer starten we?
De eerste sessie start op vrijdag 10 april. Iedere week van 10:00 uur tot 11:30 uur. (De 2e sessie met thema voeding is tot 12:00 uur). De data die volgen zijn dan: 17 april , 24 april, 1 mei, 8 mei en 15 mei.
Wat is de investering?
De kosten voor dit 6-weeks programma is €279.
EARLY BIRD PRIJS --> AANMELDEN VÓÓR 5 MAART --> ONTVANG €25 KORTING!
Let op: Ik heb plek voor maximaal 8 vrouwen.
Ik kijk ernaar uit om met veel passie jou te mogen begeleiden.
Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Mail: ellen@ohmygoodnessyoga.nl
