VERLANG JIJ NAAR MEER ONTSPANNING? EEN POSITIEVE FLOW IN JE DAGELIJKSE LEVEN?
Heb jij klachten als:
Weinig energie
Slechte focus / verminderde productiviteit
Slecht slapen
brainfog (hersenmist)
Angstig
Besluitenloosheid
Kort lontje
pms
Stemmingswisselingen
Dan is jouw stresslevel hoogstwaarschijnlijk te hoog. Als je altijd maar 'aan' staat, gaat je cortisol (stresshormoon) omhoog en dit gaat ten koste van je feelgood hormonen. Dag focus en energie. Hormonen bepalen letterlijk hoe we ons voelen. Het is dus belangrijk om voldoende te ontspannen. Yoga leert je bewust te worden van jezelf. Met privé yoga is er alle aandacht voor jou (1 prive sessie kan je vergelijken met 10 groepslessen). Daarnaast krijg je nog handvaten aangereikt om bewustere keuzes te maken qua voeding en leefstijl. Op een laagdrempelige manier die makkelijk is te integreren in de drukte van alledag.
Na 10 weken zal je dit ervaren:
Meer energie verdeeld over de dag
Meer flow in je business of werk
Helderheid in je mind
Goede focus
Je slaapt beter
Makkelijk beslissingen maken
Een blijer humeur
Meer zelfvertrouwen en in je kracht staan
In 10 weken begeleid ik je naar happy in je vel door middel van wekelijkse privé yoga sessies en leefstijl- en voedingstips die ik je aanreik.
INVESTERING EN INHOUD
Tijdelijke korting --> nieuwjaarsaanbod!
De investering voor The Hormone Reset is €750. Als je je in december of januari aanmeldt, kun je deze reset nu ervaren voor €499. Dat is ruim 33% korting! Wil jij het nieuwe jaar met nieuwe energie starten? Meld je dan aan voor dit nieuwjaarsaanbod!
Naast 10 privé yoga sessies van 60 minuten ontvang je extra:
The Hormone-proof Foodplan
Een voedingschecklist met belangrijke aandachtspunten, zodat je voeding je zal ondersteunen in je hormoonbalans. + Consult om te bespreken hoe dit gaat en al je vragen te beantwoorden.
T.w.v. €299
Relax & Restore eveningplan
Een pdf-bestand met uitleg over slaaphormonen, hoe stresshormonen dit saboteren en het belang van een ontspannen avondritueel. Met tips en yogahoudingen voor een goede nachtrust.
T.w.v. €147
The Morning Medicine
De ultieme checklist om je dag te kick-starten. Met o.a. ochtendyogahoudingen en affirmaties. Zodat je meer in je kracht zult staan gedurende je dag en je stresshormonen niet de overhand kunnen nemen. Ontdek de voordelen van een fijne ochtendroutine.
+ Video met de Breathe of Joy.
T.w.v. €147
Happy Hormone Hacks
Boost je serotonine: Korte meditatie voor een instant hormoonboost.
Reset je cortisol: Een iets langere meditatie voor als je je cortisol wil laten dalen en diep wil ontspannen.
T.w.v. €79.
Vision your Vibe
Een workshop via een video om jouw ultieme feelgood visionboard te maken waardoor je stresshormonen dalen en je feelgood hormonen stijgen.
T.w.v. €99
Je betaalt dus €750 (met de tijdelijke nieuwjaarskorting €499) voor dit programma ter waarde van €1521!
Ik kijk ernaar uit om met veel passie jou te mogen begeleiden naar meer energie en flow.
Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Mail: ellen@ohmygoodnessyoga.nl
