Yoga is een geweldige manier om goed in je vel te zitten. Zeker in een tijd waarin we altijd 'aan' staan. Stress (cortisol) verlaat je lichaam. Nieuwe energie gaat stromen. Je laat dingen los en daar ga je van stralen. Yoga combineert beweging, ademhaling en meditatie. 

In 10 weken begeleid ik vrouwen die veel ballen in de lucht willen houden, om meer ontspanning te integreren in hun dagelijkse leven. Zodat je stress kan dalen en je feel-good hormonen als serotonine en endorfine een upgrade krijgen. Privé yoga is een geweldige tool om meer connectie te ervaren tussen je lijf en je hoofd. Wat resulteert in meer energie,  betere focus, helderheid en meer positieve flow! Vanuit verbinding met jezelf. 

Wij vrouwen hebben met een cyclus te maken. Hormonen bepalen zo veel! Ze bepalen gewoon letterlijk hoe we ons voelen. Zelf kwam ik al op jonge leeftijd tot de ontdekking dat ontspanning, gezonde voeding en leefstijl veel invloed heeft op hoe je je voelt. Mijn yogaopleidingen, verdieping in voeding, en het volgen van allerlei trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling heeft mij geholpen om het beste uit mezelf te kunnen halen. Mijn missie is om andere vrouwen te kunnen inspireren en helpen naar happy in hun vel!

Voor meer info: Check de pagina The Hormone Reset of klik op de botton hieronder.