Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen in elkaar overvloeien door middel van je adem. Door je aandacht naar binnen te brengen en te ademen in de houdingen, laat je spanningen los en creër je ruimte in je lichaam en geest.

Yoga is een ervaring, geen prestatie. Er is geen goed of fout. Het gaat erom dat jij je rust, focus en aandacht kan houden bij jezelf terwijl je in die, misschien wel uitdagende, houding staat. Daardoor ontstaat er een meditatieve flow. Deze flow neem je mee als je van je mat af stapt. In je dagelijkse leven!

In een Easy Flow Yoga les beoefenen we meditatie, asana's (yogahoudingen), pranayama (ademoefenigen) en we sluiten af met een diepe eindontspanning.

OHMygoodness yoga studio
Vestesingel 106
6049 LC Herten (Roermond)

Ellen van de Laarschot
ellen@ohmygoodnessyoga.nl
+31(0)6-4059 8182